「姜力」泡脚加中药的养生秘籍
现在的人都比较关注健康的问题,例如在选择洗面奶的时候会选择祛痘还是美白,在选择面膜的时候也会关注功能,是保湿还是滋润,同样的道理,在泡脚的时候,也有很多人会在泡脚水中放入一些中药,达到对身体更好的目的。
最常用的三种中药泡脚有什么好处?
当归:美容养颜,靓肤
当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。
生姜:用于脚凉怕冷
生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
艾叶:治疗多种疾病
艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
在市场中就有一款产品是包括上面说到的三种成分的,价格还不是很贵,适用于很多小伙伴,为了健康,可以选择试试看。它就是:
姜力天然草本植物精萃养护姜泡
主要成分有姜根粉、牛大力提取物、艾叶提取物、当归提取物、苦参提取物等。有缓解疲劳、改善睡眠、减缓压力、润养身心、调理气血的功效。可以有效的缓解疲劳、改善睡眠。促进脚部血液循环,缓解冰凉赶走寒湿气,有减压的疗效。植物萃取(姜根粉、牛大力提取物、艾叶提取物、当归提取物、苦参提取物),自然润养,养护足部肌肤。
老姜粉能祛寒,还能暖宫,特别适合女性,对月经不调或者痛经的女士也有一定的效果。艾叶还能通经络,调理阴阳平衡。当归,中医当中被称为妇科人参,具有补血,活血,调经止痛等作用。苦参,可以清热燥湿,杀虫对于皮肤瘙痒,湿疹都有作用,包括有脚气的,灰指甲都有作用。牛大力有补虚润肺,强筋活络的作用,对于风湿性的关节炎,肺热,肺虚咳嗽,肾虚,血气不旺,风湿骨痛都有缓解作用,而对于经常抽烟的人士和经常进厨房做饭,有些急慢性支气管炎人士也都有缓解!
在泡脚的时候一定要在以下方面引起注意:
太饱太饿时都不宜泡脚。泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
脚气患者要小心感染。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚.
严重心脏病、低血压病人当心晕厥。专家表示,身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
糖尿病患者千万留意水温。糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
老人泡脚不要泡太久。老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
看到是上面的警示区,如果家里有老人或者患病的人,一定要注意泡脚的时间和温度,不要弄巧成拙。健康不是一件马虎的事情,所以你准备好泡脚永葆青春了吗?
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