「姜力」泡脚出汗好还是不出汗好
泡脚已经成为很多人的养生方式,自己泡泡脚,感觉烦恼都跑掉。很多人在泡脚的时候,身体的感受都是不一样的,就好像有的人泡脚会出汗,而有的人却不会出汗,是什么原因会造成出汗问题的冲突呢?现在就来了解一下。
泡脚出汗好还是不出汗好?
出汗好。每晚用热水泡脚,可以给劳累的脏器送去关怀,同时泡脚后人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状,所以,过度疲劳、身体虚弱的人洗澡及泡澡时容易出现头晕、心慌、乏力等症状。泡脚时要用高一些的桶来泡,通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随着热力的不断增加,就会慢慢出汗,可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火。
泡脚的时候要注意选择正确的时间:
泡脚的时间一般人都会选择在临睡前泡脚,一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4~5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时,感冒时要泡出汗为止。
这么多人泡脚有什么好处呢?
强身健体,延年益寿。睡前泡脚,可以刺激足底各个穴位,促进血液循环,加快新陈代谢,调节内脏功能,疏通全身经络,从而祛病驱邪,益气化瘀,滋补元气,有利于人体健康。
消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除疲劳,还能去除脚上的异味和尘土,使人感到轻松愉快。
防治感冒,祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位,从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。
使用姜力天然草本植物精萃养护姜泡效果更好:
主要成分有姜根粉、牛大力提取物、艾叶提取物、当归提取物、苦参提取物等。有缓解疲劳、改善睡眠、减缓压力、润养身心、调理气血的功效。生活工作压力大,睡前泡脚暖身睡眠好,可以有效的缓解疲劳、改善睡眠。促进脚部血液循环,缓解冰凉赶走寒湿气,有减压的疗效。植物萃取(姜根粉、牛大力提取物、艾叶提取物、当归提取物、苦参提取物),自然润养,养护足部肌肤。
老姜粉能祛寒,还能暖宫,特别适合女性,对月经不调或者痛经的女士也有一定的效果。艾叶还能通经络,调理阴阳平衡。当归,中医当中被称为妇科人参,具有补血,活血,调经止痛等作用。苦参,可以清热燥湿,杀虫对于皮肤瘙痒,湿疹都有作用,包括有脚气的,灰指甲都有作用。牛大力有补虚润肺,强筋活络的作用,对于风湿性的关节炎,肺热,肺虚咳嗽,肾虚,血气不旺,风湿骨痛都有缓解作用,而对于经常抽烟的人士和经常进厨房做饭,有些急慢性支气管炎人士也都有缓解!
很多有条件的人都会通过吃保健品来达到养生的目的,还有的人没事儿就去养生馆进行足疗或者保健。而平常人家如果每天都能够好好的泡脚,也是对自己健康的负责,最简单最有效的养生方法。
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