「姜力」如何调理身体减少头皮屑

    头皮屑是很多人都非常反感的情况。头皮屑也是头发正常周期更替的代谢产物，但是过于明显的头皮屑就会严重的影响形象和健康。在正规的场合，如果你的肩膀有着数不尽的小雪花，会让气氛变的异常尴尬，不知道怎么做好。那么怎么调理自己的身体能够减少头皮屑呢？
吃什么能够防止头皮屑增多？
    奇异果：奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
    柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
    蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
    苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。 用什么偏方控制头皮屑的增加？
    香蕉和醋：剥掉整根香蕉。用两杯醋混合。搅拌至完全混合。你可能想用叉子或搅拌器做糊。留在15-20分钟。然后，彻底冲洗混合物。每天重复一周。然后，你可以每周做一次预防性治疗。
    柠檬汁：在你的头发和头皮上涂一些柠檬汁。均匀分布。给一些时间柠檬汁反应，大约20-25分钟。头皮会痒，但不要担心，这是正常的。彻底洗头。如果需要，也使用洗发水。
日常生活怎么做能够减少头皮屑的增多？
    少吃油炸或辛辣类的食物：少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
    勿将洗发水直接倒在头上：因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成，应该少用或者不用。
    经常按摩头皮：除了日常简单的护理，通过头部按摩进行也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而减少头皮屑的产生。 使用健康的植物洗护：姜力是以养生为原则的洗护品牌，帮助很多人解决头发方面的问题，不同的产品搭配到一起效果也不同。
    姜力原生姜汁健发平衡洗发露。有深层清洁、调理头皮、润养发丝、靓丽秀发的功效。草本配方，深层清洁外界尘埃，享受干爽清洁同时保护皮脂膜。植物成分搭配生姜原料，从发根开始改变发质，修护毛鳞，强韧发丝，秀发浓密有光泽。精选七种植物精粹，调理头皮健康环境，温和配方，令秀发尽情吸收自然营养，清爽护发，顺滑亮泽。
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    看了这么多，一定知道怎么护理自己的头部更好，调理身体是一直都不变的追求。多种头发疾病意味着身体健康存在的潜行威胁，一定要引起重视。