「姜力」肝火旺导致头发出油吃什么好

    你是否也经常出现这样的情况？例如口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。出现这样的情况就是因为肝火比较旺盛，肝火旺盛会导致头发出油严重，所以一定要注意日常的饮食，从健康养生的角度呵护自己的身体。
肝火旺盛吃什么比较好？
    草莓：草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。草莓是典型的浆果，维生素C含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
    葡萄：葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
    梨：梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。 除了可以多食用的一些水果之外，还要注意日常护理：
    吃得油腻、辛辣，不良生活习惯：现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
    头发清洗次数太多或者太少，会促进出油的情况：洗头次数过多和过少都是不正确的，例如很多人长时间都不洗头，会导致头皮内有细菌滋生，造成头皮屑和炎症。还有的人洗头次数太过频繁，会让头皮收到缺油的信号，从而不断的分泌更多的油脂，导致头发更加油腻，而头皮缺水越来越严重，达不到水油平衡，头皮的情况比较难过。
    不正确洗发水的使用，不能控制油脂反而加剧出油：病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品并科学使用，是一个随机的问题。有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。     选择温和的纯植物洗护产品就会好很多，例如姜力：
    姜力一号原生姜汁健发平衡洗发露和姜力二号姜花发丝调理润发乳可以用在日常护理。主要成分为：生姜提取物（姜稀酮、姜酚、姜醇、姜酮）、何首乌提取物、当归提取物、三七提取物、山茶籽提取物。洗发乳会多透明质酸和天然核桃壳按摩颗粒成分。
    在深层清洁外界尘埃、强力控油、保持水油平衡，享受干爽清洁的同时保护皮脂膜，纯植物成分搭配生姜原料，可以从发根开始改变发质，修护毛鳞，强韧发丝。按摩颗粒可以改善头部血液循环，增强毛囊活性，疏通毛囊、改善毛囊营养供给状态、修复萎缩的毛囊，从而增生更多新生的毛发，固发乌发生发。唤醒头皮细胞复舒力，提升头发天然防御力，保持秀发能量输送力。二号润发乳还可以直接作用在头皮上，和其他的护发素不一样，对头皮和头发按摩，形成双重护理。
    由于日常饮食的多样性，身体总会出现或多或少的问题信号，如果你也有肝火的症状出现，一定要注意日常的饮食和作息，注意调理才是对自己的负责。