「姜力」热水泡脚能治疗宫寒症状
热水泡脚能治宫寒?很多人都是这么说的,其实这样的说法是非常正确的。脚底遍布全身各个器官的穴位,也被称为人的第二个心脏。宫寒的女性可坚持每晚用热水泡脚,不但能活络血脉,养生去疾,还能驱赶子宫的寒气。
泡脚有妙招可以使用健康养生的姜力姜泡:
姜力天然草本植物精萃养护姜泡,主要成分有姜根粉、牛大力提取物、艾叶提取物、当归提取物、苦参提取物等。有缓解疲劳、改善睡眠、减缓压力、润养身心、调理气血的功效。睡前泡脚暖身睡眠好,可以有效的缓解疲劳、改善睡眠。促进脚部血液循环,缓解冰凉赶走寒湿气,有减压的疗效。植物萃取(姜根粉、牛大力提取物、艾叶提取物、当归提取物、苦参提取物),自然润养,养护足部肌肤。老姜粉能祛寒,还能暖宫,特别适合女性,对月经不调或者痛经的女士也有一定的效果。艾叶还能通经络,调理阴阳平衡。当归,中医当中被称为妇科人参,具有补血,活血,调经止痛等作用。
在泡脚的时候,有很多方面都是需要注意的:
太饱太饿时都不宜泡脚:夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
特殊人群泡脚时间长致晕厥:身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉
糖尿病人要留意水温:糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
泡脚不要泡太久:泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚水不宜过烫:每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
日常生活中还要做到以下几点才能预防宫寒:
坚持运动:备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
注意饮食:调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
养成好的生活习惯:如今空调是冬暖夏凉最好的家电,可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下,女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。
修身养性不要动怒:由于过劳或易怒会损伤身体阳气,阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性,不要动怒。
使用热水泡脚已经成为很多人都非常喜欢的方式,现在很多老年人都坚持使用的养生桶就是应用这个原理,注意预防护理就能够避免宫寒的加重。爱自己从脚底开始。
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