「姜力」头发油腻还能吃辣吗
引起头发油腻的情况有很多,例如饮食,例如肝脏疾病,例如清洗不当,例如熬夜甚至身体上的很多疾病,都会造成头发油腻。正常来说,如果身体机能发生细微的变化,自己没有体验到的话会轻松的体现在头发的生长情况上,这样的情况就证明身体已经进入到矫情的地步,是不一定食用刺激性食物的,尤其是辣。
油性头发应该注意什么?
油性头发的人,平时忌辛辣刺激性食物,油腻性食物和甜食,不饮酒。出现头屑多,可能考虑是青春期代谢比较强,还有就是要营养不均衡、精神压力过大、头部的真菌感染也可能会引起头皮屑的增多。
很多人因为自己是油性头发,就错认为要勤洗头,甚至以为用康王洗发水就可以改善出油的情况,事实证明康王的使用确实是有效果的,主要针对头部真菌感染引起的头皮屑增多。如果还想通过一些偏方来控制出油,可以试试下面这个方法:建议用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑也有很好效果。
头发出油主要还是从饮食方面下手:
调理油性头发饮食九要点:油性头发让很多人都异常烦恼,网上流传着许多方法,主要是洗发、合理使用洗发剂还有注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论,去头油还可以将啤酒作发胶,用柠檬水润发;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食:黄油和干酪;奶油食品、牛奶;肥肉;含防腐剂食品;香蕉;多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼);鱼子酱;冰淇淋;腌制食品。另外,食用鸡蛋每周不超过5只。
头发爱出油除了与天生的体质有关外,同时还与后天的生活习惯息息相关的,比如说长期不爱运动,喝酒吸烟、过度疲劳,长期熬夜等等情况,也会导致头发爱出油的,所以这些不良的生活习惯还是需要改善的。平时注意保持充足的睡眠习惯,多多进行一些户外的运动。日常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,同时也能够减少油脂的分泌。
自己全身心的努力之外还要配以外部的健康洗护:
姜力原生姜汁健发平衡洗发露。有深层清洁、调理头皮、润养发丝、靓丽秀发的功效。草本配方,深层清洁外界尘埃,享受干爽清洁同时保护皮脂膜。植物成分搭配生姜原料,从发根开始改变发质,修护毛鳞,强韧发丝,秀发浓密有光泽。精选七种植物精粹,调理头皮健康环境,温和配方,令秀发尽情吸收自然营养,清爽护发,顺滑亮泽。
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说到这里,头发油腻的人一定要在饮食方面控制起来,刺激性辣味十足的食品还是需要少吃或者不吃的,配上健康的养生洗护,慢慢就能够调理过来。