「姜力」过度减肥会有副作用掉头发

    减肥一直都是女孩子永恒的话题，无论多么瘦的女孩子都成年的喊着减肥，在这样疯狂的过程中，减肥的你有没有发现头发掉的更多？别人掉肉，你掉发，为什么会这样？导致脱发的原因，相信人人都是知道一些的，例如遗传因素、激素不平衡、精神压力大、药物影响、自身免疫力低等情况都会导致脱发，体重下降的过快或者减肥过度就经常会有这些方面的问题。
营养不良
    很多不懂得如何减肥的人都是很粗鲁的节食减肥，认为这样的效果更佳明显。不科学的减肥方法会导致很多疾病的出现，尤其是食物摄入量不够就会造成营养不良。当身体的机能不能维持正常的生理活动，头发就不能获得足够的营养，导致生长缓慢，这样的情况呗叫做营养代谢性脱发。脱发情况的严重还会导致内分泌失调的情况出现。
精神压力
    当你全身心都在为减肥而努力，极端的作为和苛刻的减肥计划，会对自己身体造成很大的精神压力，这样会导致身体的皮质醇水平高，从而引发皮脂腺分泌更多的油脂，毛囊萎缩，头发脱落，形成脱发。
怎么避免脱发的情况？
    切忌油腻食物：如油炸食品、肥肉、动物内脏等。饮食清淡，可以改变皮质构成，降低皮脂分泌率。
    切忌含糖量高的甜食：甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长，且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变容易，阻碍毛囊的营养供给而易脱发。
    避免刺激性食物：会刺激皮脂腺分泌油脂，加重掉发。切忌暴饮暴食。增加运动。
    切忌熬夜：熬夜时很多器官都在高负荷运转状态，人体中的雄性激素睾酮会大量分泌，大量睾酮与还原酶反应生成一种叫做双氢睾酮的成分，这种成分就会在血液里流动，当经过毛细血管流经毛囊并被毛囊吸收后，毛囊就会被这种成分影响，开始出现萎缩，直至最后完全萎缩，导致头发脱落。
    控制情绪：情绪上的焦虑或压力等，可以使肾上腺分泌功能活跃，在产生大量肾上腺激素的同时，有大量肾上腺来源的雄激素合成与释放，可以促进皮脂腺分泌。
    保持清洁：根据自身出油情况，控制洗发次数，洗头时用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，尽量少用指甲抓搔，以免抓伤头皮，水温不要超过40℃，与体温37℃接近。保持头发洁净、干爽，可以防止油脂堵塞毛囊，加重掉发量。 姜力洗护清理头发头皮
    姜力的洗发护发小搭配就是纯植物的成分，有助于更好的清理头发和头皮。
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    看了这么多的知识点，一定要记得不要因为过度的减肥而让自己的身体承担更多的风险，健康还是很重要的。从洗发护发开始，用养生姜力的产品来日常维护头皮清爽环境，减少掉发的更多可能。