「姜力」眼睛经常干涩流眼泪怎么办
由于社会中各种高科技电子屏幕的使用,无论在工作中还是生活中,都会经常面对电脑、手机,因此不少朋友都会出现眼睛干涩、易流泪的情况,那么出现这样的情况应该怎么办呢?
为什么会出现眼睛干涩流眼泪?
这与长时间写字看书、使用电子产品以及用眼环境不好都有很大的关系,而最终造成这种情况大多都是视觉疲劳的表现。既然找出眼睛干涩流泪的原因,那么我们该怎么办呢?
日常生活中应该怎么调理?
控制自己,在睡觉之前少玩手机:睡前在床上长时间玩手机、Pad,不仅会影响睡眠质量,而且容易导致第二天眼睛干涩、肿胀。所以不要以为明天不用早起就可以安心熬夜玩手机、Pad,至少将app调成夜间模式,减少对眼睛的伤害。
多打哈欠:事实证明,打哈欠能够刺激泪腺分泌泪液,湿润眼睛,缓解眼睛干涩。
减少面对电脑的时间:长时间面对电脑,如18个小时甚至以上,容易造成眼睛干涩。缩短面对电脑的时间,可以采用3个20原则,即每隔20分钟,眺望20米外的物体(最好是绿色植被)20秒钟。
水雾蒸眼睛:泡一杯热茶,将眼睛对着杯口的位置,让水汽湿润眼睛,缓解眼睛干涩。此外,天气干燥等环境原因也有可能造成眼睛干涩,可以在室内放置加湿器,增加空气湿度,进而缓解眼睛干涩。
毛巾热敷:如果经常觉得眼睛干涩,可以用毛巾热敷10分钟,以促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,同时还可防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
营养均衡能缓解眼睛干涩、流泪:不挑食不偏食,均衡补充营养,多吃些富含维生素A、C和钙的食物,比如羊肝,胡萝卜,新鲜的蔬菜和水果等,可以有利于缓解眼睛干涩、流泪。
不要依赖眼药水:很多人有靠眼药水来缓解视疲劳的习惯,其实长时间依赖眼药水对眼睛来说并不好,眼药水要遵医嘱使用,而且要从根本上做到科学合理的用眼才能让眼睛更闪亮更健康。另外,眼睛不舒服的情况下,要尽量少看电视,电脑等。日常还要加强锻炼,提高自身免疫力。
日常还要注意对眼睛的呵护:时不时的需要给予滋养和护理。使用眼霜和眼贴是很必要的。姜力有一款眼贴就深的小仙女的心,如果眼睛经常感觉到不适,也可以使用姜力七号试试看。
姜力七重植萃润养舒缓眼贴
主要成分有甘油、积雪草提取物、黄岑提取物、虎杖根提取物、光果甘草根提取物、茶叶提取物、迷迭香叶提取物、母菊花提取物、冰片、透明质酸钠等。有明眸醒神、缓解眼疲劳、舒缓眼肌、改善眼部细纹、紧致提拉眼肌的功效。拥有三种产品专利:Haloxyl祛黑因子专利、七重植萃专利、天然冰片专利。
天然冰片专利,可以促进眼部肌肤微循环,明眸醒神,增强眼周舒适与洁净。Haloxyl祛黑因子专利,渗透修护,有效缓解眼部黑眼圈,提拉紧致眼部肌肤,减少眼部细纹。七重植萃专利(积雪草提取物、黄岑提取物、虎杖根提取物、光果甘草根提取物、茶叶提取物、迷迭香叶提取物、母菊花提取物)草本配方,植物润养,缓解眼部疲劳,改善眼肌暗沉、眼睛干涩状态。透明质酸钠成分,为眼睛锁住水分,令眼部肌肤水润有光泽。
眼睛是心灵的窗户,我们能通过眼睛看世界,而眼睛也能表达出我们的内心或者情绪波动,眼睛更是身体衰老最早期的证明,为了青春和健康,请好好呵护自己的眼睛。
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