「姜力」女孩子经期前后泡脚要注意什么

    泡脚的好处有很多，很多人都喜欢泡脚，而且泡脚还可以养生。很多人都说泡脚可以驱寒，那么女人来月经时候能不能泡脚呢？会不会起到驱寒的效果呢？
女孩子经期需要注意的方面
    如果用热水那是可以的。月经期间记得不要喝茶叶水，不要吃巧克力，不要吃凉的，不要用凉水洗脚。最好不要碰凉水（洗衣服），要注意保暖，可以喝些红糖水。用热水温度不要太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处，只是别用足浴盆泡脚，就普通的泡泡就行。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。 用姜力姜泡驱寒效果好
    姜力天然草本植物精萃养护姜泡。主要成分有姜根粉、牛大力提取物、艾叶提取物、当归提取物、苦参提取物等。有缓解疲劳、改善睡眠、减缓压力、润养身心、调理气血的功效。生活工作压力大，睡前泡脚暖身睡眠好，可以有效的缓解疲劳、改善睡眠。促进脚部血液循环，缓解冰凉赶走寒湿气，有减压的疗效。植物萃取（姜根粉、牛大力提取物、艾叶提取物、当归提取物、苦参提取物），自然润养，养护足部肌肤。老姜粉的成分可以有效的祛寒，还能暖宫，特别适合女性，对月经不调或者痛经的女士也有一定的效果。
除了经期泡脚需要注意之外，日常泡脚也有很多方面需要注意的。
泡脚时，应该注意的禁忌
    时间，最佳时长15-20分钟：泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
    温度，最佳水温在40℃-50℃：水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
    水量，不可太少：泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
    泡脚时，不宜三心两意：做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。     泡桶，注意卫生清洁：如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
    饭后半小时内，不宜泡脚：会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
    泡脚后，不要立刻睡觉：泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
    知道这些，请对号入座，看看自己有没有做错的地方，为了健康着想，一定要在泡脚的时候注意操作步骤哦！生命看似有着很长的时间，其实重在保养，如果你能让自己一直在健康的状态下，就能够让生命或者身体机能得以延续，而如果你不在乎自己的身体状况，总是应付，那么在老年的时候，身体状况就会很糟糕。为了健康，请认真记下关注的养生点。