「姜力」饮食注意哪些可以促进头发生长

    很多人都是非常喜欢用食补的方法来调理身体的，中医当中的中药就是从这方面入手，中药的成分一般都是植物的根茎或者叶花，不像西医来的快，是因为大多数都是植物的成分，对身体没有伤害。选择对身体有好处的食用性物质是现在很多人都在追求的，例如养生专家就总会介绍一些病症和对应食补等方法。
    很多人都感觉自己的头发生长情况并不是很理想，所以总是想要吃一些东西来补充头发的营养，让自己的头发可以生长的更好，这样身体的新陈代谢方面情况就证明良好，头发也是代表形象方面很重要的因素，所以是比较直观且重要的。
吃什么可以促进头发的生长？
    补充铁质：根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
    补充植物蛋白：研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
    多吃蔬菜和水果：妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
    补碘：女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
    补充维生素E：因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
    补充类粘蛋白和骨胶质：可多吃牛骨汤、排骨汤等。     日常的洗发用品选择健康的品牌。洗护产品都是我们一定会使用的，很多人都听说过生姜的成分可以促进头部血液的循环，刺激头皮毛囊的活性，从而促进头发的生长。关于养生洗护姜力品牌，你又知道多少呢？
    姜力的一号洗发露就受到大众的喜爱。姜力原生姜汁健发平衡洗发露。主要成分有生姜提取物（姜稀酮、姜酚、姜醇、姜酮）、何首乌提取物、当归提取物、三七提取物、山茶籽提取物。有深层清洁、调理头皮、润养发丝、靓丽秀发的功效。
    草本配方，深层清洁外界尘埃，享受干爽清洁同时保护皮脂膜。植物成分搭配生姜原料，从发根开始改变发质，修护毛鳞，强韧发丝，秀发浓密有光泽。精选七种植物精粹，调理头皮健康环境，唤醒头皮细胞“复舒力”，提升头发天然“防御力”，保持秀发能量“输送力”。温和配方，令秀发尽情吸收自然营养，清爽护发，顺滑亮泽。
    说完洗发露当然就会搭配护发乳。姜力姜花发丝调理润发乳有止痒防脱、调理头皮、润养发丝的功效。精选七种植物精粹，保持头皮水油平衡，养出健康靓丽秀发。天然核桃壳按摩颗粒，改善头部血液循环，增强毛囊活性，乌发固发。三大技术保证毛囊健康，疏通毛囊、改善毛囊营养供给状态、修复萎缩的毛囊。可直接作用于头皮的护发产品：可用于头皮按摩头皮、头发双重护理。
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